Brochetas de pescado y marisco.

RECETA VERANIEGA

A y B-Brochetas de pescado y marisco.

Ingredientes

• 300G De atún o aguja
• 1 Diente de ajo
• 1 Limon
• La ralladura de un limón
• Cilantro
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1/5 Pimiento rojo
• 1/5 pimiento amarillo
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• 300g de salmon
• 9 tomates cherri
• 2 cucharadas de romero
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 diente de ajo
• ralladura de un limón
• El jugo de 1/2 limón
• sal
• Pimienta
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• 300g de Calamar o jibia
• 2 Cucharaditas de paprica
• 1 Cucharadita de cominos
• Sal
• Pimienta negra
• 1/2 Cucharadita de pimentón
• 1 Diente de ajo
• 1 limon
• 1/4 de taza de aceite de oliva
• 1 Calabacin mediano
• 1/2 pimiento naranja

Instrucciones

1. Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
2. Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
3. ''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar de vez en cuando.