- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 20 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Fácil
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A)- Brocoli.
Ingredientes
Instrucciones
- Seguir instrucciones del envase.
(B)- Tortilla francesa.
Ingredientes
Instrucciones
- Para obtener una rica tortilla súper esponjosa debes batir muy bien el huevo antes de llevar al sartén, bate el mismo con algún batidor de mano hasta que levante un poco.
- Mientras bates puedes añadirle la sal y pimienta al gusto, recuerda que esta mezcla alcanza para dos tortillas, por lo que no debes excederte de sal, también puedes batir por separado las claras de huevo, de modo que estas levanten más rápido, si lo has hecho de esta manera puedes detenerte cuando la clara esté a punto de nieve.
Brocoli con tortilla francesa.
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 20 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Fácil
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A)- Brocoli.
Ingredientes
Instrucciones
- Seguir instrucciones del envase.
(B)- Tortilla francesa.
Ingredientes
Instrucciones
- Para obtener una rica tortilla súper esponjosa debes batir muy bien el huevo antes de llevar al sartén, bate el mismo con algún batidor de mano hasta que levante un poco.
- Mientras bates puedes añadirle la sal y pimienta al gusto, recuerda que esta mezcla alcanza para dos tortillas, por lo que no debes excederte de sal, también puedes batir por separado las claras de huevo, de modo que estas levanten más rápido, si lo has hecho de esta manera puedes detenerte cuando la clara esté a punto de nieve.
.jpg)