corvina al horno con verduras

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A y B) corvina al horno con verduras

Ingredientes

• • 1kg de Corvina fresca
• • 2 Cebolla.
• • 1 Pimiento Rojo.
• • 1 Pimiento Verde.
• • 2 Calabacín.
• • 2 Tomate.
• • 1 Limón.
• • Aceite de oliva y Sal.

Instrucciones

1. Laminamos la cebolla y los pimientos en tiras finas. El tomate y el calabacín en rodajas. Colocamos las verduras en la base de una bandeja para horno, las salamos y les agregamos unas gotas de aceite de oliva.
2. Salamos la corvina y la rellenamos con unas rodajas de limón. Colocamos el pescado sobre la verdura.
3. Precalentamos el horno a 180ºC. Una vez alcanzada la temperatura abregamos un chorro de aceite sobre el pescado e introducimos la bandeja al horno.
4. Horneamos duránte 50 minutos a 180ºC y directo a la mesa.