Ensalada con albahaca con sardinas en conserva y 2 mandarinas.

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de coción: 20 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)-Ensalada con albahaca.

Ingredientes

• 300gr tiras finas de morron
• 500gr lechuga
• 1/2 Cebolla duce
• Albahaca
• 4 tomates
• 2 limón
• sal

Instrucciones

1. Primero corta las tiras de morrón para convertirlas en cuadraditos, luego pica la lechuga en trozos pequeños, pela y corta el tomate, cortar la cebolla y condimenta con el limon y un poco de sal de mar y adornar con albahaca.

(B)- Sardinas picantesi en conserva.

Ingredientes

• Sardinas en conserva.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.

c)- 2 mandarinas

Ingredientes

• 2 mandarinas

Instrucciones

1. Fruta tamaño puño.