Ensalada de tomate y lechuga con mejillones al natural y 1 vasito de arroz salvaje.

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de coción: 20 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)-Ensalada de lechuga y tomate.

Ingredientes

• 1 Lechuga mediana tipo Americana
• 2 Tomates frescos
• 1 Cda. Aceite
• 1 Cda. Vinagre blanco
• 2 Limones
• al gusto Sal y Pimienta negra

Instrucciones

1. Lava la lechuga, seca y trocéala.
2. Lava, corta los tomates en rodajas y añádelos.
3. Sazona y aliña con aceite, vinagre y limones.

(B)- Mejillones al natural.

Ingredientes

• Mejillones al natural.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.

C)- Arroz salvaje.

Ingredientes

• Arroz salvaje.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.