Espaguetis de calabacín con lomos de cerdo y arroz integral con chia.

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de coción: 10 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)-Espaguetis de calabacín.

Ingredientes

• Espaguetis de calabacín: 1 envase por persona.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.

(B)- Lomo de cerdo a la plancha.

Ingredientes

• 1kg de lomo de cerdo fresco
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta

Instrucciones

1. Ponemos una sartén con un poco de aceite, a fuego medio, echamos los contramuslos y ponemos sal y pimienta. Cocinamos durante 2 minutos por cada lado.

(C)-Arroz integral con chia

Ingredientes

• Arroz integral del envase.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.