- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 40 MINUTOS
- Tiempo de coción: -
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A y B) rollo de pechuga de pollo con verduras y lima
Ingredientes
Instrucciones
- Para esta receta, querrás comenzar preparando todas tus verduras. Cortar en “palos” que son del mismo tamaño. También querrás cortar el pollo en rodajas finas o aplastarlo en trozos delgados.Luego, mezclará su marinada y colocará su pollo en el tazón para que quede cubierto por todos lados con la mezcla.Uno a la vez, coloque una pechuga de pollo en una tabla de cortar o un plato y luego cúbrala con una rodaja de cada una de las verduras en el centro. Envuelva el pollo alrededor de las verduras y asegúrelo con un palillo de dientes.Una vez que tenga todos sus rollitos de pollo preparados, calentará su sartén o sartén a la parrilla y colocará sus pechugas de pollo en la costura hacia abajo.Cocine por todos lados durante 3-4 minutos o hasta que la temperatura interior alcance 165ºF por seguridad. Servir con rodajas de lima.
Melón con jamón
Ingredientes
Instrucciones
- Retira la piel o corteza del melón y trocea la pulpa en dados menudos. Colócalas en un plato de presentación ó copa de cristal. Si quieres jugar con las formas, también puedes cortarlo en Lonchea el jamón con cuchillo bien afilado, extrayendo finas láminas y colócalas enrolladas sobre el melón, a modo de flor.
- Si te atreves con un aderezo que potencie las propiedades de estos dos ingredientes, añade una pizca de pimienta negra recién molida y un fino chorro de aceite de oliva extra virgen.
Rollo de pechuga de pollo con verduras y lima mas melón con jamón.
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 40 MINUTOS
- Tiempo de coción: -
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A y B) rollo de pechuga de pollo con verduras y lima
Ingredientes
Instrucciones
- Para esta receta, querrás comenzar preparando todas tus verduras. Cortar en “palos” que son del mismo tamaño. También querrás cortar el pollo en rodajas finas o aplastarlo en trozos delgados.Luego, mezclará su marinada y colocará su pollo en el tazón para que quede cubierto por todos lados con la mezcla.Uno a la vez, coloque una pechuga de pollo en una tabla de cortar o un plato y luego cúbrala con una rodaja de cada una de las verduras en el centro. Envuelva el pollo alrededor de las verduras y asegúrelo con un palillo de dientes.Una vez que tenga todos sus rollitos de pollo preparados, calentará su sartén o sartén a la parrilla y colocará sus pechugas de pollo en la costura hacia abajo.Cocine por todos lados durante 3-4 minutos o hasta que la temperatura interior alcance 165ºF por seguridad. Servir con rodajas de lima.
Melón con jamón
Ingredientes
Instrucciones
- Retira la piel o corteza del melón y trocea la pulpa en dados menudos. Colócalas en un plato de presentación ó copa de cristal. Si quieres jugar con las formas, también puedes cortarlo en Lonchea el jamón con cuchillo bien afilado, extrayendo finas láminas y colócalas enrolladas sobre el melón, a modo de flor.
- Si te atreves con un aderezo que potencie las propiedades de estos dos ingredientes, añade una pizca de pimienta negra recién molida y un fino chorro de aceite de oliva extra virgen.
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