- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 30 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
(A,B y C) Seitan con pimientos y guisantes
Ingredientes
Instrucciones
- Pica la cebolla y ponla a pochar en una sartén honda o un wok, mientras hierve los guisantes en un cazo con abundante agua y sal durante unos 10 m.
- Cuando la cebolla esté tierna, añádele los guisantes, los pimientos cortados en tiras y el seitán cortado en trozos, dale un par de vueltas añade el vino y deja que se evapore el alcohol y reduce un poco la salsa. cúbrelo todo con caldo de verduras o agua un poco de sal y deja cocer hasta que esté tierno.
Seitan con pimientos y guisantes
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 30 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
(A,B y C) Seitan con pimientos y guisantes
Ingredientes
Instrucciones
- Pica la cebolla y ponla a pochar en una sartén honda o un wok, mientras hierve los guisantes en un cazo con abundante agua y sal durante unos 10 m.
- Cuando la cebolla esté tierna, añádele los guisantes, los pimientos cortados en tiras y el seitán cortado en trozos, dale un par de vueltas añade el vino y deja que se evapore el alcohol y reduce un poco la salsa. cúbrelo todo con caldo de verduras o agua un poco de sal y deja cocer hasta que esté tierno.
