Solomillo con setas y ajos tiernos

Receta Elaborada 169 Última actualización: Oct 27, 2023 Creado: Oct 27, 2023
Solomillo con setas y ajos tiernos
  • Servicio: 4 Personas
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de coción: 30 minutos
  • Calorías: -
  • Dificultad: Medio

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).

(A y B) Solomillo con setas y ajos tiernos

Ingredientes

Instrucciones

  1. En una sartén con un chorrito de aceite de oliva salteamos un par de minutos los ajos tiernos. Cuando veamos que empiezan a dorarse, añadimos las setas ya picadas. Cuando las setas empiezan a soltar agua echamos un chorrito de vinagre de módena, salamos y dejamos que reduzca un poco.
  2. Mientras reducen las setas, iremos asando en una plancha, previamente calentada, por supuesto, los medallones de solomillo hasta que queden al gusto de cada uno.
  3. Una vez listas ambas cosas, sólo queda emplatar con un poquito de sal gorda.

Solomillo con setas y ajos tiernos



  • Servicio: 4 Personas
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de coción: 30 minutos
  • Calorías: -
  • Dificultad: Medio

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).

(A y B) Solomillo con setas y ajos tiernos



Ingredientes

Instrucciones

  1. En una sartén con un chorrito de aceite de oliva salteamos un par de minutos los ajos tiernos. Cuando veamos que empiezan a dorarse, añadimos las setas ya picadas. Cuando las setas empiezan a soltar agua echamos un chorrito de vinagre de módena, salamos y dejamos que reduzca un poco.
  2. Mientras reducen las setas, iremos asando en una plancha, previamente calentada, por supuesto, los medallones de solomillo hasta que queden al gusto de cada uno.
  3. Una vez listas ambas cosas, sólo queda emplatar con un poquito de sal gorda.