TORTILLA DE ESPINACAS Y JAMÓN SERRANO CON 1 TAJADA DE SANDIA TAMAÑO (PUÑO).

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A y G) TORTILLA DE ESPINACAS, CEBOLLA y JAMÓN SERRANO

Ingredientes

• 600 g de espinaca fresca y lavadas
• 1 cebolla grande en juliana
• 4 lonchas de jamón serrano picadito
• 12 huevos (4 con yema y 8 sin yema)
• Aceite de oliva
• Sal

Instrucciones

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(C)- TAJADA DE SANDIA

Ingredientes

• TOMAR 1 TAJADA DE SANDÍA (POR PERSONA) DE, TRES DEDOS DE GROSOR POR CINCO DE ALTURA DE LA PARTE COMESTIBLE .

Instrucciones

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